Hola, el día de hoy compartiré la experiencia que fue el donar sangre. Es la primera vez que me toca donar sangre y aun que estaba muy nerviosa fue una buena experiencia, esto lo hice por una amiga que esta próxima a ser operada y su clínica le pedía una cantidad de donantes como parte de los requerimientos que le solicitaban previo a su operación. Una cosa que llamo mucho la atención es que no cualquiera puede donar su sangre, debes cumplir con ciertos requerimientos, como son: Ser una persona sana. Pesar mínimo unos 50 kg. Ser mayores de edad. No estar embarazada. Debe haber un espacio de 2 meses entre una donación a otra. no haber realizado ningún procedimiento dental, por lo menos 36 horas previas a la donación. Tres días antes de la donación aumenta en tu dieta el consumo alimentos ricos en hierro y en vitamina C. Consume una gran cantidad de líquidos, sobretodo horas antes de la donación. Evita el consumo de alcohol, tabaco y dulces, ya que estos pueden contami...